“ไซแอนซ์”ตีพิมพ์บทความบ่งชี้ว่าทำไมคนเราจึงควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ นักวิจัยซึ่งทำการทดลองกับหนูพบว่า เซลล์ที่ตายแล้ว สารพิษหรือเชื้อต่างๆจะไหลออกจากสมองของคนเราขณะหลับผ่านทางเส้นเลือดในสมองไปยังระบบไหลเวียนโลหิตในร่างกาย ของเสียจากสมองเหล่านี้ได้แก่ แอมีลอยด์ บีตา กรดอะมิโนซึ่งเป็นองค์ประกอบหลักของคราบแอมีลอยด์ รวมทั้งโปรตีนบางชนิด อันเป็นสาเหตุให้เกิดโรคอัลไซเมอร์

นายไมเคน เนเดอร์การ์ด จากคณะแพทย์ของมหาวิทยาลัย “โรเชสเตอร์” ในนครนิวยอร์ก สหรัฐอเมริกากล่าวว่า ขณะเราหลับเซลล์สมองจะหดตัวลงร้อยละ 60 ทำให้กระบวนการที่เรียกว่า “กลิมฟาติก ซิเตม” ที่น้ำหล่อเลี้ยงสมองและไขสันหลังที่ถูกส่งมาจากเนื้อเยื่อสมอง เพื่อกำจัดของเสียออกไปทำงานได้ดีขึ้นกว่าตอนตื่นถึง 10 เท่า อย่างไรก็ตาม งานวิจัยชิ้นนี้ได้รับเงินสนับสนุนจากสถาบันสุขภาพของสหรัฐ ร่วมด้วยนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยโอเรกอนและมหาวิทยาลัยนิวยอร์ก