วารสาร  “แพทย์สมาคมประสาทวิทยาอเมริกัน” กล่าวว่า ผู้ชายยังมีบุญถ้าหากหมั่นออกกำลังขนาดปานกลางถึงหนัก อย่างเช่น วิ่งเหยาะๆ ตีเทนนิส หรือว่ายน้ำ เล่นกอล์ฟ หรือโบว์ลิ่งเอาไว้ จะป้องกันไม่ให้เป็นอัมพาตดีกว่าคนที่ไม่ออกกำลังหรือไม่ก็ทำแค่เปาะแปะ

แต่เป็นที่น่าเสียดายว่าการออกกำลังปกป้องได้แต่ผู้ชายเท่านั้น  ไม่คลุมถึงผู้หญิงด้วย แม้ว่าพวกเธอจะทำบ้างก็ไม่ได้ผลเท่ากัน

นักวิจัยของศูนย์แพทย์มหาวิทยาลัยโคลัมเบีย ได้ความรู้มาจากการศึกษา ผู้คนทางตอนเหนือของแมนฮัตตันเกือบ 4 พันคนที่มีอายุเฉลี่ย 69 ปี นานถึง 9 ปี ระหว่างช่วงเวลานั้นมีผู้ป่วยเป็นอัมพาตลง 238 ราย

หัวหน้าคณะนักวิจัยเปิดเผยว่า ผู้ที่ออกกำลังขนาดปานกลางถึงหนัก จะมีโอกาสเป็นอัมพาตน้อยกว่าผู้ที่ไม่ออกกำลังถึงร้อยละ 63  “การออกกำลังขนาดปานกลางถึงหนัก อาจจะเป็นปัจจัยสำคัญป้องกันโรคลมอัมพาตได้อย่างหนึ่ง”.