“เพราะสุขภาพดีเริ่มที่การพักผ่อน” โดยการนอนหลับที่เพียงพอคือ 7-8 ชั่วโมงต่อวัน เพื่อให้ร่างกายสามารถฟื้นฟูพละกำลัง ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และช่วยให้ระบบต่างๆของร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ห่างไกลจากโรคภัย ที่สำคัญการนอนหลับอย่างเพียงพอยังช่วยกระตุ้นการเผาผลาญพลังงาน ทำให้ไม่อ้วนและสมองปลอดโปร่ง

ในฐานะผู้นำผลิตภัณฑ์ฝ้าย 100% “คอตตอน ยูเอสเอ” ได้เชิญ “ผู้ช่วยศาสตราจารย์ เสก สวัสดี” อาจารย์ประจำภาควิชาสถาปัตยกรรมภายใน คณะสถาปัตยกรรมศาสตร์ จุฬาฯ มาแนะนำเคล็ดลับการตกแต่งห้องและเลือกเครื่องนอนเพื่อให้หลับสบาย โดยชี้ว่าห้องนอนเป็นส่วนสำคัญที่สุดของบ้าน เพราะมนุษย์ใช้เวลา 1 ใน 3 ต่อวัน สำหรับการนอนหลับพักผ่อน จึงควรใส่ใจกับรายละเอียด ห้องนอนที่ดีต้องอยู่ในมุมแสงแดดส่องถึง เพื่อให้ความร้อนช่วยฆ่าเชื้อโรค ขณะที่ควรหลีกเลี่ยงแสงไฟสว่างจ้าที่กระจายแสงโดยตรงจากโคมไฟ ซึ่งรบกวนการนอนหลับ และให้ใช้แสงทางอ้อม โดยปรับแสงให้ตกกระทบกับผนัง หรือเพดาน การเลือกโทนสีในห้องนอน ก็ควรเป็นโทนสีธรรมชาติไม่จัดจ้าน จะช่วยให้หลับสบายยิ่งขึ้น อีกหนึ่งปัจจัยที่ต้องคำนึงถึงคืออุณหภูมิและการระบายอากาศ สำหรับเมืองร้อนอย่างเรา การเปิดเครื่องปรับอากาศเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ควรหมั่นทำความสะอาดแผ่นกรองอากาศอยู่เสมอ เพราะเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรค ขณะเดียวกัน ก็ควรมีช่องเปิดทั้งประตูหน้าต่างสำหรับระบายอากาศ เพื่อช่วยลดความอับชื้นและปริมาณเชื้อโรค ปัจจัยสุดท้ายคือการจัดวางเฟอร์นิเจอร์ภายในห้องนอน โดยเฉพาะ “เตียงนอน” ควรเลือกตำแหน่งเตียงให้สามารถเข้าถึงได้สะดวกไร้สิ่งกีดขวาง และไม่ควรวางทีวีในห้องนอน.